Siirry sisältöön
Virve Fredman | Ostolakossa-blogi
  • KIRJASUOSITUKSET
    • Hyviä romaaneja
    • Parhaat chick lit -kirjailijat
    • Kirjoja itsensä kehittämisestä
    • Kirjoja masennuksesta
    • Kirjoja, jotka jokaisen tulisi lukea
    • Kirjoja Pohjois-Koreasta
    • Kirjoja vaikeasta lapsuudesta
    • Urheilijoiden elämäkertoja
    • Harry Potter -kirjat
    • Hyviä kirjailijoita
      • Colleen Hoover
      • Jenny Colgan
      • Khaled Hosseini
      • Lucinda Riley
      • Taylor Jenkins Reid
      • Torey Hayden
      • Parhaat chick lit -kirjailijat
    • Goodreads-profiilini
  • MINIMALISMI
    • Kaikki minimalismista
    • Minimalistinen koti
    • Minimalistinen tyyli
    • Tavaroiden vähentäminen
  • PARHAAT TUOTTEET
  • K-BEAUTY
  • IHONHOITO
    • Korealainen ihonhoito
      • 10-vaiheinen ihonhoitorutiini
      • Kaikki kaksoispuhdistuksesta
      • Miksi kasvovettä kannattaa käyttää
      • Hoitovesi ja hoitoneste
      • 8 myyttiä korealaisesta kosmetiikasta
    • Aurinkovoide
    • Hoitoneste
    • Hoitovesi
    • Huulirasva
    • Ihonpuhdistus
      • Kasvojen puhdistus
      • Misellivesi
      • Puhdistusliinat
      • Puhdistusbalmi
      • Puhdistusöljy
      • Silmämeikinpoistoaine
    • Kasvonaamio
      • Kangasnaamio
      • Silmänympärysnaamio
    • Kasvosuihke
    • Kasvovesi
    • Kasvovoide
    • Kuorinta
    • Seerumi
    • Silmänympärysvoide
    • Öljyt
    • HAJUVEDET
    • AINESOSAT
    • IHO-ONGELMAT
      • Akne
        • Roaccutan
      • Finnit
      • Mustapäät
      • POD
    • Vartalovoide
  • IHONHOITO-OPPAAT
    • Kuivan ihon hoito
    • Sekaihon hoito
    • Epäpuhtaan ihon hoito
  • MEIKIT
    • Aurinkopuuteri
    • Huulimeikit
      • Huulikiilto
      • Huulipuna
      • Huultenrajaus
    • Kynnet
    • Luomivärit
    • Korostustuotteet
    • Kulmakarvat
    • Meikkivoide
    • Meikkisiveltimet
    • Peiteaine
    • Primer
    • Poskipuna
    • Puuteri
    • Ripsivärit
    • Silmämeikkikynät
    • Meikkipussit
  • LIFESTYLE
    • Työ
      • Eleven
      • Töissä laivalla
    • Opiskelu
      • Estenomi
        • Vaihto-opiskelu
      • Formula Botanica -tutkinto
    • Kirjat ja lukeminen
  • MATKAILU
    • Bali
    • Espanja
      • Torrevieja
      • Santiago de Compostelan vaellus
    • Lontoo
    • Malesia
    • Pariisi
    • Puola
    • Ruotsi
    • Singapore
    • Soul
    • Tokio
    • Thaimaa
      • thaimaalainen kosmetiikka
    • Vietnam
  • HIUKSET
    • Curly Girl Method
    • Hoitoaine
    • Shampoo
      • Hopeashampoo
    • Suoristusrauta
    • Hiustenkuivaaja
  • LUONNONKOSMETIIKKA
  • AVAINSANAT
  • BRÄNDIT
  • HAASTATTELUT
  • VIRVE FREDMAN

pohdintaa

Kuinka nauttia liikunnasta Virve Fredman

Näin aloin nauttia liikunnasta, jota ennen inhosin

21.2.202316.3.2021

*Sis. mainoslinkin Kerroin blogissa viime kuussa, kuinka joitakin kuukausia sitten jouduin laittamaan elämääni hieman jäihin työuupumuksen myötä. Sittemmin olen löytänyt runsaasti keinoja sekä oman työuupumukseni hoitoon että ennen kaikkea myös … Lue lisää

Kategoriat Lifestyle Avainsanat lifestyle, liikunta, pohdintaa, uupumus 14 kommenttia

Kun ei ole varaa kuukautisiin

8.3.2021

*Sis. mainoslinkin Puhun mielelläni melko paljon rahasta ja siitä, että elän pienellä budjetilla, koska harkitsen tarkasti, mihin rahoja on tarpeen käyttää. Kun viime vuoden lopuksi summasin kaikki vuoden menoni yhteen … Lue lisää

Kategoriat Lifestyle Avainsanat lifestyle, pohdintaa, raha 2 kommenttia
Ostolakossa muutto Suomeen Virve Fredman

Merkittävin oivallukseni stressini hallintaan

4.1.20223.3.2021

*Sis. mainoslinkin Postasin vähän aikaa sitten blogiini työuupumuksesta ja kerroin silloin, kuinka se on koskettanut omaa elämääni ja laittanut minut opettelemaan uusiksi elämän perusrytmiä, eli ihan niitä elämän perus palikoita, … Lue lisää

Kategoriat Lifestyle Avainsanat kirjat, lifestyle, pohdintaa, työ, uupumus 4 kommenttia
Meditaatio kuinka meditoitaan

6 vinkkiä uupumuksen hoitoon ja ehkäisyyn

4.1.202227.2.2021

*Sis. mainoslinkin Postasin vastikään uupumuksesta ja siitä, kuinka Ruotsissa uupumus nähdään hoitoa vaativana sairautena, joka kulkee nimellä utmattningssyndrom. En ole käynyt itse lääkärissä keskustelemassa asiasta, mutta aiheesta luettuani on ollut … Lue lisää

Kategoriat Lifestyle Avainsanat kirjat, lifestyle, pohdintaa, työ, uupumus 7 kommenttia
Uupumus työuupumus utmattningssyndrom kokemuksia

Kun uupumuksesta tuleekin sairaus

27.2.202119.2.2021

*Sis. mainoslinkkejä Olen puhunut täällä blogissa jo muutamaankin otteeseen siitä, kuinka päivätyössä vielä ollessani huomaamattani uuvuin. En nähnyt tai ymmärtänyt uupumustani vielä silloin, vaan tajusin sen vasta jälkikäteen, kun parisen … Lue lisää

Kategoriat Lifestyle Avainsanat lifestyle, pohdintaa, työ, uupumus 22 kommenttia
Kuka saa ostaa punalappuruokaa

Kuka saa ostaa punalappuruokaa?

26.1.202121.1.2021

Olen maininnut blogissa ennenkin, että ruokamenomme ovat kahden aikuisen taloudessa noin 240 euroa kuukaudessa eli 120 euroa henkeä kohti, mikä tarkoittaa päivätasolla noin kahdeksan euron ruokakuluja. Kuvailen ruokavaliotamme yleensä sanalla … Lue lisää

Kategoriat Lifestyle Avainsanat lifestyle, pohdintaa, raha, ruoka 31 kommenttia
Kirjoja stressistä ja uupumuksesta

Kaksi loistavaa kirjaa uupuneille ja stressaantuneille

18.10.20238.1.2021

*Sis. mainoslinkin Yksi elämäni parhaita päätöksiä oli ehdottomasti se, kun 1,5 vuotta sitten päätin irtisanoutua päivätyöstä. Minulla ei ollut mielessäni mitään suurta (tai edes pientä) suunnitelmaa, jonka varaan hyppäisin. Tiesin … Lue lisää

Kategoriat Lifestyle Avainsanat kirjat, lifestyle, pohdintaa, uupumus 5 kommenttia
Vanhemmat artikkelit
Uudemmat artikkelit
← Edellinen Sivu1 Sivu2 Sivu3 Sivu4 … Sivu59 Seuraava →

Viimeisimmät postaukset

  • Kolme kuukautta Kuala Lumpurissa
  • Kodittomana maailmalla reppu selässä
  • Paluu Torreviejaan – olisiko tässä uusi kotikaupunki?
  • 9 tapaa, joilla minimalismi helpottaa elämää
  • Albanian hintataso – näin paljon 10 viikkoa Albaniassa maksoi
Virve Fredman

Virve Fredman

Ostolakossa on vuonna 2009 perustettu minimalismin, yksinkertaisen elämän, matkustamisen ja kosmetiikan yhdistävä blogi. Blogia kirjoittaa vuodesta 2015 Tukholmassa asunut ja vuonna 2023 maailmalle reppu selässä muuttanut 37-vuotias Virve Fredman, joka on koulutukseltaan estenomi ja kosmetiikkamyyjä.

Blogi tavoittaa kuukaudessa 45 000 uniikkia kävijää (10/2023).

© 2025 Virve Fredman
  • KIRJASUOSITUKSET
    • Hyviä romaaneja
    • Parhaat chick lit -kirjailijat
    • Kirjoja itsensä kehittämisestä
    • Kirjoja masennuksesta
    • Kirjoja, jotka jokaisen tulisi lukea
    • Kirjoja Pohjois-Koreasta
    • Kirjoja vaikeasta lapsuudesta
    • Urheilijoiden elämäkertoja
    • Harry Potter -kirjat
    • Hyviä kirjailijoita
      • Colleen Hoover
      • Jenny Colgan
      • Khaled Hosseini
      • Lucinda Riley
      • Taylor Jenkins Reid
      • Torey Hayden
      • Parhaat chick lit -kirjailijat
    • Goodreads-profiilini
  • MINIMALISMI
    • Kaikki minimalismista
    • Minimalistinen koti
    • Minimalistinen tyyli
    • Tavaroiden vähentäminen
  • PARHAAT TUOTTEET
  • K-BEAUTY
  • IHONHOITO
    • Korealainen ihonhoito
      • 10-vaiheinen ihonhoitorutiini
      • Kaikki kaksoispuhdistuksesta
      • Miksi kasvovettä kannattaa käyttää
      • Hoitovesi ja hoitoneste
      • 8 myyttiä korealaisesta kosmetiikasta
    • Aurinkovoide
    • Hoitoneste
    • Hoitovesi
    • Huulirasva
    • Ihonpuhdistus
      • Kasvojen puhdistus
      • Misellivesi
      • Puhdistusliinat
      • Puhdistusbalmi
      • Puhdistusöljy
      • Silmämeikinpoistoaine
    • Kasvonaamio
      • Kangasnaamio
      • Silmänympärysnaamio
    • Kasvosuihke
    • Kasvovesi
    • Kasvovoide
    • Kuorinta
    • Seerumi
    • Silmänympärysvoide
    • Öljyt
    • HAJUVEDET
    • AINESOSAT
    • IHO-ONGELMAT
      • Akne
        • Roaccutan
      • Finnit
      • Mustapäät
      • POD
    • Vartalovoide
  • IHONHOITO-OPPAAT
    • Kuivan ihon hoito
    • Sekaihon hoito
    • Epäpuhtaan ihon hoito
  • MEIKIT
    • Aurinkopuuteri
    • Huulimeikit
      • Huulikiilto
      • Huulipuna
      • Huultenrajaus
    • Kynnet
    • Luomivärit
    • Korostustuotteet
    • Kulmakarvat
    • Meikkivoide
    • Meikkisiveltimet
    • Peiteaine
    • Primer
    • Poskipuna
    • Puuteri
    • Ripsivärit
    • Silmämeikkikynät
    • Meikkipussit
  • LIFESTYLE
    • Työ
      • Eleven
      • Töissä laivalla
    • Opiskelu
      • Estenomi
        • Vaihto-opiskelu
      • Formula Botanica -tutkinto
    • Kirjat ja lukeminen
  • MATKAILU
    • Bali
    • Espanja
      • Torrevieja
      • Santiago de Compostelan vaellus
    • Lontoo
    • Malesia
    • Pariisi
    • Puola
    • Ruotsi
    • Singapore
    • Soul
    • Tokio
    • Thaimaa
      • thaimaalainen kosmetiikka
    • Vietnam
  • HIUKSET
    • Curly Girl Method
    • Hoitoaine
    • Shampoo
      • Hopeashampoo
    • Suoristusrauta
    • Hiustenkuivaaja
  • LUONNONKOSMETIIKKA
  • AVAINSANAT
  • BRÄNDIT
  • HAASTATTELUT
  • VIRVE FREDMAN