Kirjoja itsensä kehittämisestä

*Sis. mainoslinkkejä

Itsensä kehittäminen on laaja käsite, joka koostuu monista erilaisista osa-alueista ja kaikista näistä osa-alueista on saatavilla erityisiä kirjoja.

Jos olet kiinnostunut itsensä kehittämisestä yleisellä tasolla ja etsit hyviä kirjoja, jotka voivat auttaa lähestymään aihetta erilaisista näkökulmista, löydät tältä sivulta kattavan listauksen niin uusista kuin vanhoista klassikkoteoksista, joiden avulla voit kehittää itseäsi.

Olen lisännyt kirjojen yhteyteen affiliate-linkin, jonka kautta kirjasta löytyy lisää tietoa ja sen voi ostaa itselleen Adlibriksen verkkokaupasta.

Monet kirjoista ovat saatavilla myös BookBeat-äänikirjapalvelussa, jonne voi lunastaa maksuttoman 45 päivän kokeilujakson *tämän linkin kautta.


Miksi self help -kirjoilla on huono maine?

Self help -kirjoilla eli itsensä kehittämiseen tarkoitetuilla kirjoilla on usein huono maine ja niille jopa naureskellaan.

Syynä tähän on tavallisesti se, etteivät ihmiset ole halukkaita tekemään työtä oman mielensä kanssa tai ylipäätään ymmärrä, että se on osa lukuprosessia.

Moni lukee self help -kirjan, mutta ei pysähdy pohtimaan sen sisältöä tai sisällyttämään lukemaansa omaan elämäänsä. Näin syntyy ajatus siitä, ettei self help toimi.

Onkin tärkeää huomioida, että itsensä kehitykseen tarkoitetut self help -kirjat ovat vain apuvälineitä oman mielen työstämiseen, mutta varsinainen työ täytyy silti tehdä itse.

Näiden kirjojen lukeminen voi kuitenkin antaa hyvän lähtökohdan omien ajatusten ja käytöksen muokkaamiseen.

Näinkin ulkomailla kirjakaupassa loistavan vaihtoehtoisen nimityksen self help -kirjojen osiolle: self enrichment – itsensä ja ennen kaikkea oman mielensä rikastuttamisestahan niissä pohjimmiltaan on kyse.


Parhaat kirjat itsensä kehittämiseen

7 Habits Of Highly Effective People, Stephen R. Covey

*7 Habits Of Highly Effective People, Stephen R. Covey

Tämä alunperin vuonna 1988 julkaistu kirja on itseapukirjallisuuden klassikko, josta tuli välittömästi miljoonia kappaleita myynyt menestys. Kirjasta otetaan jatkuvasti uusia painoksia ja se nousee jatkuvasti esiin parhaita itsensä kehittämiseen liittyviä kirjoja luettelevilla listoilla.

Kirja summaa seitsemän loppujen lopuksi varsin yksinkertaista asiaa, jotka auttavat ihmisiä menestymään. Sen opit auttavat toimimaan tehokkaammin ja sen myötä pääsemään lähemmäs omaa menestyksekkäältä tuntuvaa elämää.


Ajattele kuin munkki, Jay Shetty

*Ajattele kuin munkki, Jay Shetty

 *Think Like a Monk

Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru, joka auttaa ihmisiä irrottautumaan negatiivivista ajatuksista ja tottumyksista sekä löytämään piileviä kykyjään ja saavuttamaan sisäistä rauhaa.

Inspiroivassa kirjassaan Shetty hyödyntää Intiassa opiskelemaansa vedalaista viisautta ja tiivistää munkkien opetukset käytännön neuvoiksi.

Kirjan harjoitukset auttavat kohentamaan keskittymiskykyä ja itsekuria, alentamaan stressiä ja parantamaan ihmissuhteita.


Big Magic – Uskalla elää luovasti, Elizabeth Gilbert

*Big Magic – Uskalla elää luovasti, Elizabeth Gilbert

*Big Magic – Creative Living Beyond Fear

Big Magic on unelmien kirja jokaiselle, joka pyrkii elämään luovasti. Inspiroiva kirja tukee tiellä kohti luovaa arkea tai erityistä luomisprosessia ja puhuttelee elämänmuutoksen kynnyksellä olevaa.

Big Magicissä muun muassa maailmanlaajuisen bestsellerin Eat Pray Love kirjoittanut Elizabeth Gilbert avaa omaa luovaa prosessiaan, kertoo taianomaisistakin kokemuksista luovuuden parissa ja tartuttaa energian lukijaansa.


Uskalla haavoittua: elä rohkeasti täydellä sydämellä

Uskalla haavoittua: elä rohkeasti täydellä sydämellä, Brené Brown

*Daring Greatly – How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead

Brené Brown on tutkija, jonka ajatukset rohkeudesta ja haavoittuvaisuudesta voimavarana ovat inspiroineet ihmisiä ympäri maailman. Kirjassaan hän kertoo, kuinka epätäydellisyyden ja haavoittuvuuden kautta on mahdollista elää rohkeaa elämää täydestä sydämestään.

Kirjan ajatukset auttavat löytämään rohkeutta arkisissa tilanteissa, oli kyse sitten tärkeästä tapaamisesta, vaikeasta keskustelusta tai luovasta prosessista. Kirjan taustalla on Brownin 12 vuoden tutkimus, jonka pohjalta hän argumentoi, ettei haavoittuvaisuus ole heikkous, vaan ennemminkin tie rohkeuteen ja merkityksellisten yhteyksien luomiseen ihmisten välille.


Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World, Cal Newport

*Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World, Cal Newport

Fokuksen löytäminen ja siinä pysyminen on tärkeimpiä kykyjä hyvien tulosten saavuttamisessa, mutta häiriötekijöillä täytetty nykymaailma tekee siitä vaikeaa. Vain syvän keskittymisen avulla on mahdollista sisäistää haastavaa informaatiota ja saavuttaa parempia tuloksia lyhyemmässä ajassa.

Deep work -kirja auttaa ihmisiä löytämään kadonneen keskittymiskyvyn pariin ja löytämään fokuksen, mikä mahdollistaa menestymisen. Kirjassa ei keskitytä valittamaan siitä, kuinka häiriötekijät vaikeuttavat elämäämme, vaan nimenomaan syvän keskittymisen vaikutuksiin.

Kiehtovilla tarinoilla täytetty kirja on ehdotonta luettavaa jokaiselle, joka etsii fokusta häiriötekijöillä täytetyssä maailmassa.


Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ, Daniel Goleman

*Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ, Daniel Goleman

Daniel Golemanin bestseller-teos murtaa myyttejä siitä, kuka todellisuudessa on fiksu ja tuo esiin tunneälyn merkityksen.

Korkeasta älykkyysosamäärästä voi olla apua, mutta kaikki tietävät, ettei se ole tae menestyksestä, onnellisuudesta ja hyveellisyydestä – ja tämä kirja kertoo, miksi näin on.

Ajatuksella kirjoitettu kirja summaa, mitä tunneäly on on ja miksi se on niin tärkeä asia. Kirja pohjaa tietonsa psykologian ja neurotieteiden tutkimuksiin ja tarjoaa mielenkiintoista tietoa ”kahdesta mielestämme” (rationaalisesta ja emotionaalisesta) ja kuinka ne yhdessä muovaavat elämämme.


Finding Your Own North Star: Claiming the Life You Were Meant to Live, Martha N. Beck

*Finding Your Own North Star: Claiming the Life You Were Meant to Live, Martha N. Beck

Tämä tunnettu kirja opastaa, kuinka luet sisäistä kompassiasi, löydät syvimmät toiveesi, tunnistat ja korjaat tiedostamattomat uskomuksesi, jotka voivat estää edistymistäsi sekä saavutat unelmiesi elämän.

Martha Beck jakaa kirjassaan askelmerkit, jotka ohjaavat elämään oman potentiaalinsa mukaista, nautinnollista elämää. Kirja opastaa vaihe vaiheelta, kuinka oman elämän suunta löydetään ja kuinka tavoitteeseen päästään.


The Mind-Made Prison, Mateo Tabatabai

*The Mind-Made Prison, Mateo Tabatabai

Omat uskomuksemme tekevät mielestämme meille ”vankilan”, joka voi rajoittaa elämäämme ilman, että edes huomaamme sitä. Erilaiset uskomukset siitä, kuinka asiat ovat, kuinka niiden pitäisi olla ja millaisia ihmisiä me olemme vaikuttavat jatkuvasti päätöksiimme ja sen myötä elämämme laatuun – usein negatiivisessa mielessä.

The Mind-Made Prison -kirja käsittelee näitä mielemme perukoilla olevia uskomuksia ja auttaa muuttamaan uskomuksia sellaisiksi, että ne vievät meitä elämässä eteenpäin sen sijaan, että ne rajoittaisivat elämäämme.


Muita hyviä kirjoja itsensä kehittämisestä

*Flow: The Psychology of Optimal Experience, Mihaly Csikszentmihalyi

*How To Stop Worrying And Start Living, Dale Carnegie

*I Could Do Anything If I Only Knew What It Was, Barbara Sher

*Irti egon vallasta, Ryan Holiday

*Kuka menestyy ja miksi, Malcolm Gladwell

*Läsnäolon voima, Eckhart Tolle

*Man’s Search For Meaning, Viktor E. Frankl

*Menestykseen positiivisella asenteellaNapoleon Hill

*Mindset – Menestymisen psykologia, Carol S. Dweck

*Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa, Dale Carnegie

*Pura rutiinit atomeiksi, James Clear

*Rakkauden kieli, Gary Chapman

*Rich Dad Poor Dad, Robert T. Kiyosaki

*Salaisuus, Rhonda Byrne

*4 tunnin työviikko, Tim Ferriss

* The 48 Laws of Power, Robert Greene

*The 80/20 Principle: The Secret to Achieving More with Less, Richard Koch

*Isosti ajattelemisen taika ja unelmien elämä, David J. Schwartz

*The Power Of Positive ThinkingNorman Vincent Peale

*The Seven Spiritual Laws of Success, Deepak Chopra

*The Road Less Traveled, M. Scott Peck

*Who Moved My Cheese, Spencer Johnson